【本音レビュー】GUのナイトブラで得られる本当の効果とは？元下着店員が徹底解説
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この記事を書いたのは、都内のランジェリーショップで3年間フィッティングアドバイスをしていた「くら」です。学生さんから「GUのナイトブラって安いけど、本当に効果あるんですか？」っていう質問、すごくよく聞かれるんだよね。
「ナイトブラって普通3,000円くらいするのに、GUなら1,490円！？安すぎて逆に心配…」
「ただのラクな下着で、胸の形をキープする効果はないんじゃないの？」
そんな疑問を持っている子のために、今回は元ランジェリーショップ店員の目線で、大人気の「GU（ジーユー）ナイトブラ」の本当の効果や、高級ナイトブラとの決定的な違いをズバリ解説していくね！
ぶっちゃけどう？GUのナイトブラで得られる本当の効果
結論から言うと、GUのナイトブラは「最低限のバストケア・揺れ防止」としての効果はちゃんとあるよ！
ノーブラで寝るのに比べたら、着けたほうが絶対に胸に良いのは間違いないんだよね。
寝返り時のバストの揺れと摩擦を防ぐ効果
GUのナイトブラは、適度なホールド感があるから、寝返りを打った時に胸が左右に揺れて「クーパー靭帯」が引っ張られるのを防いでくれるの。
それに、パジャマとの摩擦からバストトップを守ってくれる役割もしっかり果たしてくれるから、ナイトブラの基本機能としては十分に合格点だよ。
横流れを完全に防ぐ「補整力」は少し弱め
ただ、正直にお伝えすると、3,000円〜4,000円する専門ブランドのナイトブラに比べると、「背中や脇のお肉をガッチリ集めてキープする」っていう補整力（ホールド力）は弱めなの。
寝ている間の胸の横流れを完璧に防ぎたい子や、本気で形を整えたい子にとっては、少し物足りなく感じるかもしれないね。
安いから意味ない？GUナイトブラと高級ナイトブラの決定的な違い
「なんで専門ブランドのナイトブラは高くて、GUはこんなに安いの？」って思うよね。
違いはずばり、「生地の特殊構造」と「耐久性」にあるんだよ。
生地のパターン（作り）の違い
高いナイトブラは、胸を下や横から支えるための特殊なパネルが入っていたり、脇が高く作られていたりして、お肉を逃さないための複雑な構造になっているの。
一方GUのナイトブラは、大量生産するために比較的シンプルな作りになっているから、そこが価格の差とホールド力の差に出ているんだよね。
洗濯による「ゴムの伸びやすさ（寿命）」の違い
GUのナイトブラは1,490円で買えてコスパ最強なんだけど、洗濯を繰り返していると、どうしてもアンダーのゴムが伸びやすい傾向があるの。
高いナイトブラは特殊な繊維を使っていて半年くらい長持ちするものが多いけど、GUの場合は「2〜3ヶ月で買い替える消耗品」として割り切って使うのが正解だよ。
種類別！GUナイトブラの特徴とおすすめな人
GUのナイトブラって、実は素材やデザインによっていくつか種類があるの知ってた？
それぞれどんな効果があって、どんな子におすすめなのか解説するね！
- ①ナイトブラ（リブ）
- ②ナイトブラ（レース）
- ③ナイトブラ（コットンブレンド）
①ナイトブラ（リブ）
一番定番で人気なのが、表面に縦のラインが入っているリブ素材のタイプ。
伸縮性がすごく高くて体にピタッと密着するから、寝ている時もズレにくいのが特徴だよ。デザインもシンプルでおしゃれだから、お泊まり会で見られても恥ずかしくないし、見せブラ感覚で部屋着としても使えるから一番おすすめ！
②ナイトブラ（レース）
肩紐や胸元にレースがあしらわれている、少し大人っぽいデザインのタイプ。
可愛いデザインが好きで、寝る時のテンションを上げたい子にぴったり。ただ、肌が敏感な子はレースがチクチク感じることがあるから、お店で触って確認してみてね。
③ナイトブラ（コットンブレンド）
肌に触れる部分にコットン（綿）が多く使われているタイプ。
汗をしっかり吸い取ってくれるから、夏の寝苦しい夜や、背中にニキビができやすい子にはこれが一番効果的！肌への優しさを最優先したい子におすすめだよ。
GUナイトブラの効果を最大限に引き出す3つのコツ
GUのナイトブラの「少し弱めのホールド力」をカバーして、効果をしっかり引き出すための着け方のコツを教えるね！
1. アンダーサイズを優先して「ジャストサイズ」を選ぶ
GUのナイトブラはS, M, Lといったざっくりしたサイズ展開だから、選び方が難しいよね。
「胸が苦しいと嫌だから大きめにしよう」ってワンサイズ上を選ぶと、寝ている間に上にズレてしまって全く意味がなくなっちゃうの。必ずサイズ表の「アンダーバスト」を基準にして、少しピッタリ密着するくらいのジャストサイズを選んでね。
2. 着用後に前かがみになってお肉を集める
着る時は、下から履くように引き上げて着るのが鉄則！
そのあと、90度お辞儀をするように前かがみになって、背中や脇のお肉をカップの中に手でかき集めてね。このひと手間をやるだけで、GUのナイトブラでも谷間がキープされやすくなるよ。
3. 専用の洗濯ネットに入れて洗う
GUのナイトブラはゴムが伸びやすいから、そのまま洗濯機にポイッは絶対にNG！
長持ちさせるために、必ず「立体型のブラ専用洗濯ネット」に入れて洗うようにしてね。干す時も、肩紐を洗濯バサミでつまんで干すとゴムが伸びちゃうから、アンダー部分を挟んで逆さに干すのがコツだよ。
GUナイトブラを買う前に知っておきたいデメリット
パッドが取り外せない一体型が多い
GUのナイトブラは、洗濯の時にパッドが迷子にならないように、生地とパッドがくっついている（一体型）ものが多いんだよね。
これは洗濯がラクっていうメリットでもあるんだけど、「自分の胸に合わせてパッドの厚さを変えたい」っていう細かい調整ができないのは、少しデメリットかもしれないね。
GUナイトブラの効果に関するよくある質問（FAQ）
最後に、GUのナイトブラに関するよくある質問に答えていくね。
Q. GUのナイトブラを着けたら、胸が大きくなるの？
ナイトブラ自体に胸を直接大きくする成分や魔法の効果はないよ！でも、背中に逃げていたお肉を正しい位置にキープすることで、シルエットがふっくらと整って「形がきれいになった！」と感じることは十分にあり得るよ。
Q. 昼間に着けて学校に行っても大丈夫？
体育で走ったりジャンプしたりするような激しい運動がない日なら、リラックスインナーとして学校に着て行くのはアリだよ！ただ、昼間用のワイヤーブラのような「下から胸を支え上げる力」はないから、休日のゴロゴロする日用にするのが一番おすすめかな。
Q. 何枚くらい買っておくべき？
毎日着替えるために「最低3枚」はローテーション用として持っておいてね。GUなら3枚買っても4,500円くらいだから、学生のお小遣いでも揃えやすいのが本当に助かるよね。
最後に一言
今回は、大人気のGUのナイトブラの本当の効果についてお話ししたよ。
高級なナイトブラほどの強力な補整力はないけれど、「ノーブラで寝るのをやめて、まずは手軽にバストケアを始めたい！」っていうJKの第一歩としては、コスパも良くて本当におすすめだよ！休日に友達と一緒に、GUの店舗で可愛い色を選んでみてね！
